PARE DE SE SABOTAR

Um evento gratuito e transformador para quem se sente travado, vive se sabotando e quer finalmente assumir o controle da própria vida com estratégias da psicologia comportamental.

Confira a programação do evento:

Aula 1 – Por Que Você Se Sabota?

Você já teve uma meta clara, começou com empolgação… e mesmo assim parou no meio do caminho?  Nesta aula, você vai entender como o mecanismo da autossabotagem funciona no cérebro: por que você foge da ação, mesmo quando deseja profundamente mudar de vida.  Vamos falar sobre medo, perfeccionismo, crenças inconscientes e o papel do seu sistema de proteção mental.

Aula 2 – Quebrando o Ciclo da Estagnação

Você acorda querendo mudar, mas à noite sente que viveu tudo igual?  Nessa aula, vamos mapear os três gatilhos comportamentais que te mantêm travado: confusão mental, procrastinação emocional e pensamento autocrítico.  Com técnicas da psicologia comportamental, você aprenderá a romper esse ciclo usando pequenas ações conscientes.

Aula 2 – Quebrando o Ciclo da Estagnação

Aula 3 – Os 5 Passos para Destravar Sua Vida

Agora que você entende o que te sabota, é hora de agir.  Nesta última aula, você vai aprender um método simples e prático para retomar o controle da sua rotina, aumentar sua autoestima e criar novos comportamentos com consistência.  São 5 passos estruturados para destravar sua vida emocional e comportamental.

Você não precisa estar pronto. Só precisa começar

Destravar é um ato de coragem, não de perfeição.

Dr Roberto Diniz

Psicólogo Clínico | CRP 05/654321 Especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental e Modificação de Comportamentos. Mais de 15 anos ajudando adultos a vencerem bloqueios emocionais e assumirem o protagonismo da própria vida.